sábado, 26 de diciembre de 2015

Medida ANTIKILOS navideños! (26/12/2015)


Hola guapuras!!
Que tal las fiestas... hoy ya día 26 noto que mi cuerpo no puede más!! ¿no os pasa? entre las gambas el 24, la carne del 25... los canelones de hoy... no se puede!!
Aquí os dejo unos consejos  que os van a ir genial. Mañana SI se empieza!!!

martes, 27 de octubre de 2015

SabIaS que... LA GRANADA


Que bonito el otoño, me encanta, es romántico, las mantas, los calcetines altos, una peli en el sofá…. Y sobretodo SUUUUS FRUTAAAAAAAAAS!!!!! Mmmmmm

Hoy me gustaría destacar la granada!

Comer granada REALMENTE tiene MUUUCHOS BENEFICIOS!!!!!
  •           Baja en Calorías (55g = 243Kcal)
  •           Reduce el colesterol
  •           Revierte la aterosclerosis
  •           Previene la osteoartritis
  •           SOBRETODO PROTEGE LA PIEL CONTRA LOS EFECTOS DAÑINOS DE LA LUZ ULTRAVIOLETA y LOS RAYOS UVA.
  •           Beneficios  para retrasar la progresión del cáncer de próstata.
  •          Efecto ANTITUMOLARES en la piel.
  •          Apto para diabéticos
  •      Rica en antioxidantes

  • ¿te falta alguna excusa para no tomar esta riquiiisima fruta?



martes, 20 de octubre de 2015

***** Alimentos para estar de Buen Humor ***** (20/10/2015)


MUY BUENAS A TOD@S!!! 

Que bien estar con vosotr@s un martes más! ¿Queréis estar de buen humor?? Quedad con vuestros amigos, apagar el móvil y disfrutar de las risas, debates, sorpresas y demás..., es la mejoooor terapia!!!! 

Y si no podéis, estos alimentos os ayudarán a ver la vida de diferente forma! 

 alláaaaa vamooooos!!!