Sábado, Sabadete!
Yo no sé vosotros pero yo me voy directa al gym esta mañana,
y es que necesito mi dosis de dopamina!
¿Sabes qué es? Es una hormona además de un neurotrasmisor que hace
sonreír, abrazar, sentirte bien… también cuando hacemos deporte creamos
endorfinas lo que hace que nos hace tener más energía y menos dolor.
Si, hay que combatir el estar sentado en el sofá! Hay tantos
deportes por escoger… y de todas las frecuencias cardíacas!
Sabes cómo se calcula tu frecuencia cardíaca??? Sencillo:
