Trucos para TRIUNFAR en la vida (parte II)

A veces ¿sientes que pierdes el control de tu vida? ¿Quieres sentir más confianza?

Sigue leyendo que hoy vas a descubrir datos científicos que tu cuerpo hace inconscientemente.

VEG-FRIENDLY BCN - LUNES SIN CARNE - CREMA DE ARANJUEZ

Buenos días GUAPURAS!!!

Un lunes más aquí dando ideas para que os concienciéis de los #lunesincarne #vegfriendly, si hacéis este plato por favor ponerme el hashtag #vegfriendlyrachelfer y podréis entrar en un fantástico concurso que se celebrará en Navidad. =)

Crema de Aranjuez

• Tiempo : 15 minutos
• Dificultad: Media
• Calorias: 294 Kcal

Recupera tu figura!!!

Hola guapuras!!

Hoy iba a poner la segunda parte de “Como triunfar en la vida” pero he recibido taaaaaaaaaaaaaantos mails pidiendo lo mismo que he decidido adelantar este artículo!!!

Muchas personas después del verano me piden recuperar la figura, quiere una dieta para bajar peso como no puedo hacer una dieta a cada uno de vosotros que me lo ha pedido os voy a dar 4 alimentos que os irán de lujo para perder peso

Trucos para TRIUNFAR en la vida. (parte I)

Hello!!

A veces ¿sientes que pierdes el control de tu vida? ¿Quieres sentir más confianza?

Sigue leyendo que hoy vas a descubrir datos científicos que tu cuerpo hace inconscientemente.

★★★Pruébalo!★★★

Este ejercicio lo podrás realizar en cualquier lugar, la nuca es una parte del cuerpo que más se tensa, para sacar todo el estrés de esta zona tan solo hay que inclinar la cabeza hacia delante y hacia atrás contando cinco segundo en cada movimiento. Puedes sentarte en (indio) loto Respira suavemente girando la cabeza tanto derecha como izquierda.

Viernes de Bienestar! ... ¿Cómo combatir el agotamiento psíquico?

¿Cómo combatir el agotamiento psíquico?

Aún que no te parezca importante, el agotamiento psíquico puede bajar las defensas y enfermarte tanto como un virus. Por lo tanto cumple estas tres reglas para que eso no te pase.