*****Alimentos para PERDER PESO*****

Hola Guapuras!!

Si siiiiii, para este verano estar radiante tan solo tienes que hacer un poco de ejercicio y sobretodo comer 60% vegetales y fruta, 30% carnes, pescados, huevos, y un 10% grasa sana, aceite, frutos secos...

Pero hay carnes, verduras, y frutos secos que son auténticos "SUPERDOTADOS" en su materia...

Ahora mismo te lo cuento.

9 FraSeS para la ProspeRidad.

Hola Guapuras!!! 

Que bien encontrarnos otro miércoles por aquí!!! después de la semana pasada que tuve, me apetecía mucho muuuuchissimo dedicarme tranquilamente a mi blog! 

Hoy como estamos muy cerca de la semana santa, hay por el medio un eclipse... etc.. etc... parece que estos son días propicios para desarrollar nuestra parte más mística, así que vamos aprovechar la ocasión para atraer la PROPERIDAD!

AhoRA es Tu mOmENtO!!!

Hola guapuuuuuuras!!!!

Hoy os tengo que hablar de ESE momento en tu vida donde te sientes aburrid@, y voy a la nevera a ver que hay, el momento, hoy me ha ido mal el día, me voy a comer “fast food” , momentos estoy agobiad@ y me como un "croissant" de chocolate….. A QUE SI???

Todos esos momentos tienen una vinculación directa con nuestro estado de ánimo.

Si sientes que tus dietas siempre fracasan, posiblemente sea debido a una mala gestión de tus emociones, entorno y rutina. 

Hay programas muy interesantes, terapia con coach, psicología positiva cognitiva.. y yo os voy a dar las claves para ese CAMBIO!!!