Hoy os tengo que hablar de ESE momento en tu vida donde te sientes aburrid@, y voy a la nevera a ver que hay, el momento, hoy me ha ido
mal el día, me voy a comer “fast food” , momentos estoy agobiad@ y me
como un "croissant" de chocolate….. A QUE SI???
Todos esos momentos tienen una vinculación directa con
nuestro estado de ánimo.
Si sientes que tus dietas siempre fracasan, posiblemente sea
debido a una mala gestión de tus emociones, entorno y rutina.
EL MOMENTO DEL CAMBIO
1- Primer paso: Plan nutricional personalizado, ves a un
especialista en nutrición que pueda hacerte un plan ajustado a tu modo de vida,
no insistas en buscar la dieta de la alcachofa, la dieta de la papaya o
cualquier dieta de moda que salga en las redes sociales. No todo el mundo tiene
que perder lo mismo, no todo el mundo trabaja sentado en una oficina... por lo
tanto deja que un especialista te asesore.
2- Segundo paso: Plan de movimiento, Ves al gym y habla con
la/el responsable de la sala de máquinas y explícale, el objetivo fijado por
la/el nutricionista y cuáles son los movimientos más adecuados, cardio, pesas,
hay muchas formas de pasarlo bien y mantenerte en movimiento.
3- Tercer Paso: Resultado! Date tiempo, medita, sonríe, da
igual la edad que tengas los cambios para el bienestar propio son esenciales.
Cambiar tu vida es posible
Be happy!
¡Sed Felices!
hola rachel , soy kader tu amigo de facebook , me encanta sobre lo que publiques en mi pagina , muchas gracias por su confianza que te me confie , voy darte mi punto de visto acerca lo que expliques .................:la primera parte, encaja con las aquellas personas que no sepan cómo equilibrar sus dieta, ya que requieren especialista que los dirige a la dieta adecuada,
ResponderEliminarPor lo tanto, te agradezco a acercarse a este tema es muy importante en nuestros días para resolver el problema de la obesidad, todo lo que comemos son las químicas productos
es por eso que tenemos tomar todas las precauciones necesarias para evitar al máximo
segunda parte, las condiciones físicas son muy interesantes para nuestro cuerpo y mente
una mente sana en un cuerpo sano, pero hay que equilibrar estas condiciones, con lo que comemos con el fin de no perder una gran cantidad de energía, y caer en la debilidad no es más ni menos, entiendes rachel
tercero parte 3
el tiempo , la meditación, la sonrisa son los puntos fundamentales de nuestra mente, que nos liberan de nuestra ansiedad, a través de estos principales
podríamos con la ayuda de Dios encontrar el verdadero camino de la felicidad y el bienestar
con la esperanza de que acabo de explicar, usted está interesado,
en realidad me gustó,
mientras , me gustaría animarle a continuar en el campo de la escritura, para darnos nuevos secretos de la vida, que nos guían a la felicidad
no dude a mandarnos tu comentario sobre lo que yo te haya dicho ,
Espero con gran paciencia para recibirlo en la mayoria de las circunstancias favorables .....te deseo un buen fin de semana , fuerte abrazo por ti , beso ................Te mando un vídeo que le interesa,
á causa, se corresponde con lo que lidiar con como sujeto
intitulado:(Como la Alimentación Cambio mi vida :Alimentación y Felicidad)''consultar el siguiente enlace :https://www.youtube.com/watch?v=egcVV5FjUXc ..............me podria enviar tu respuesta a mi correo electronico : kad48link64@gmail.com /// kadlink66@hotmail.fr
hola , gracias sobre lo que publiques en mi pagina , voy a enviarte mi punto de visto sobre lo que expliques
ResponderEliminarla primera parte, encaja con las aquellas personas que no sepan cómo equilibrar sus dieta, ya que requieren especialista que los dirige a la dieta adecuada,
Por lo tanto, te agradezco a acercarse a este tema es muy importante en nuestros días para resolver el problema de la obesidad, todo lo que comemos son las químicas productos
es por eso que tenemos que tomar todas las precauciones necesarias para evitar al máximo
segunda parte , las condiciones físicas son muy interesantes para nuestro cuerpo y mente"una mente sana en un cuerpo sano", pero hay que equilibrar estas condiciones, con lo que comemos con el fin de no perder una gran cantidad de energía, y caer en la debilidad no es más ni menos, entiende rachel!!!
tercera parte 3
el tiempo , la meditación, la sonrisa son los puntos fundamentales de nuestra mente, que nos libera de nuestra ansiedad, a través de estos artículos o principales
podríamos con la ayuda de Dios para encontrar el verdadero camino de la felicidad y el bienestar.......no dude a mandarnos tu comentario sobre lo que yo te haya dicho ,
Espero con gran paciencia para recibirlo en la mayoria de las circunstancias favorables ,Te mando un vídeo que le interesa,
á causa, se corresponde con lo que lidiar con como sujeto
intitulado:(Como la Alimentación Cambio mi vida: Alimentación y Felicidad) visite el siguiente enlace: https://www.youtube.com/watch?v=egcVV5FjUXc................ buena continuacion ...
..fuerte abrazo por ti , beso .......me podria mandar tu respuesta en mi correo elctronica : kad48link64@gmail.com