5 motivos para meditar.

Obligaciones, trabajo, compromisos… el alto nivel que estamos viviendo hace que muchas veces perdamos el control y nos sentimos inquietos, de bajón, incluso actuamos de forma que normalmente no lo haríamos. ¿Te suena?

5 alimentos que reducen el estrés.

Hola! Muy buenos días a tod@s! indispensable para estar de buen humor los alimentos de a continuación:

3 reglas de oro, para combatir el estrés.

Primero de todo, hay que empezar a sacar lo que nos produce agotamiento psíquico. Hay que llenar nuestra vida de pequeños gestos que nos haga la vida más fácil, llenarla de luz, llenarla de alegría y llenarla de tranquilidad.

¿Cómo?

9 Frases para atraer el bienestar

Buenos días! Sí hoy es lunes, pero no por eso tenemos que estar de mal humor. =) 

Estas frases atraen el bienestar. Cada mañana cuando te levantes, recítalas y verás como cambia tu vida! 

Find a system. / Encontrar un sistema.

Find a system.

Some people thrive on repetition and some are better with spontaneity.