Muy buenas guapuras! Hoy actualizo en viernes, porque los
viernes se divisa todo diferente, y hablar de la autoestima va genial para
ponerla en marcha el fin de semana.
¿Qué es el
autoestima? Según la Real Academia Española a autoestima es una valoración
generalmente positiva de sí mismo.
Sabéis la de gente que constantemente se está dando
latigazos de castigo…ni os lo vais a creer hay un trabajo excelente que realizó Vanesa c. Gongora de la
universidad de Palermo que es muy interesante. Se llama, “Valores personales y
autoestima en población y clínica” muy interesante!! Sin duda una muy buena recomendación.
Pero empecemos por hoy! ¿Qué hay que evitar para
autodestruirte?
1- Utilizar un leguaje tóxico para si mismo:
Tipo, yo no tengo suerte, soy gafe, soy patos@, soy desordenad@... El lenguaje
es la primera arma de predisposición frente la vida. Influye directamente sobre
la actitud y si tu actitud es cambiar algo, diciéndolo en voz alta de forma
negativa no te va ayudar.
2- Abandonarte. Sí como lo lees,
abandonarte… comer guarradas, no dormir, beber mucho alcohol, no hacer deporte…Tu
abandono te pasa factura!!! Un día hablaremos largo y tendido sobre esto…
3- Hacer caso de lo que te dicen los demás. Me
encanta porque cuando estás mal, todo el mundo te dice que hacer, como hacer
etc.. la verdad… no vale la pena, es más productivo que te vayas sól@ a un
lugar tranquilo, con una libreta en mano y te preguntes a ti mismo. ¿Qué puedo
hacer para ser más feliz? Sí, si hubiera
preguntado muchos de mis actos no su hubieran llegado a cabo y ahora no hubiera
sido una de mis mejores decisiones, por ejemplo. Estudiar dietética, yo ya
tenía una carrera y un máster, pero un día me sentí tan desgraciada en mi
entorno laboral que me levanté y dí un cambio de 180º a mi vida y me puse a
estudiar otra vez… Tomé muchas decisiones importantes esa misma semana…cómo
eliminar la gente tóxica de mi lado…y elegir bien la gente que está a mi
alrededor. Gente que no cree, que tan solo sabe criticar, o que ves que no se
alegra por tus decisiones… créeme amig@… lo mejor que hice es pasar de
personas, que aunque dicen que te quieren… te quieren bastante mal.
4- Compararte constantemente. Sí que es
verdad que ahora hay muchas social media que constantemente te hacen un
bombardeo de cosas que si no estás muy a gusto con tu vida o si no llevas las
riendas...te puedes autodestruir. Ver
las cosas bonitas que hay en el mundo es genial, pero hay algunas cosas que son
muy caras, que están lejos, que… ¡SACA LO BONITO DE TU ALREDEDOR!
Y esto es todo por
hoy!!! Recuerda:
Be happy!
¡Sed Felices!
No hay comentarios:
Publicar un comentario