Este ejercicio lo podrás realizar en cualquier lugar, la nuca es una parte del cuerpo que más
se tensa, para sacar todo el estrés de esta zona tan solo hay que inclinar la
cabeza hacia delante y hacia atrás contando cinco segundo en cada movimiento.
Puedes sentarte en (indio) loto Respira suavemente girando la cabeza tanto
derecha como izquierda.
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